Ski : Comment progresser dans sa pratique ? 

Pour progresser en ski il est très important d’avoir un matériel adapté à votre niveau et à votre morphologie. C’est même la base : il faut se sentir bien dans ses chaussures et à l’aise sur vos skis ! Sinon vous vous focaliserez plus sur ce qui ne va pas : douleurs aux pieds, sensation d’instabilité des skis lors de la prise de vitesse …

N’hésitez pas à demander conseil à un vendeur lors d’un achat ou d’une location de matériel de ski, il saura vous conseiller.
Surtout, ne vous surestimez pas ou sous estimez pas en donnant un niveau qui n’est pas le vôtre. Vous risqueriez de vous retrouver avec des skis trop difficiles à tourner pour vous ou au contraire avec un matériel mal adapté à votre vitesse.

Il est également indispensable que vos fixations soient bien réglées en fonction de vos chaussures, de votre niveau et de votre morphologie. Là aussi ne vous enlevez pas quelques kilos au moment de donner votre poids lors du réglage des fixations de ski et soyez le plus juste possible sur votre niveau. Ces données sont très importantes pour votre sécurité.

👉(Découvrez comment régler vos fixations)

Enfin, si vous possédez vos skis, n’oubliez d’entretenir votre matériel. Avec le temps les skis s’usent et il est important de les faire farter et affûter pour préserver l’accroche et la glisse de vos skis. Vous pourrez aussi les garder beaucoup plus longtemps !

Pour progresser en ski, il n’y a pas de miracle ! C’est un sport exigeant et très technique alors pour apprendre ou réapprendre les bases, nous vous conseillons de prendre des cours de ski avec des moniteurs de ski diplômés d’Etat. Quelques heures en début de saison ou de séjour, vous permettront de retrouver vos sensations et de prendre plus rapidement du plaisir dans les descentes.

Vous trouverez dans toutes les stations plusieurs écoles de ski : l’ESF (école de ski français), l’ESI (école de ski internationale), et d’autres encore un peu moins connues afin de réserver vos cours.
Selon votre envie de progresser, vous pourrez opter pour un cours à la demi-journée, journée ou même à la semaine ! Le regard d’un professionnel sur votre façon de skier vous permettra de corriger les petites imperfections et vous donnera les astuces pour vous améliorer.

Pensez à réserver en avance si vous partez pendant une période de forte influence (vacances scolaires, week-ends en haute saison, …). Les cours peuvent vites être complets !

Il n’y a pas d’âge pour progresser alors lancez-vous !

Ok, vous avez envie d'apprendre faire appel à un moniteur parce que vous avez déjà des bases en ski ou que vos potes peuvent vous aider. Mais vous voulez quand apprendre à bien vous équilibrer et à faire de beaux virages avec les skis parallèles plutôt que des dérapages. Voici un exercice simple mais très utile : tournez en levant le ski situé à l'intérieur du virage. Cela vous oblige à bien appuyer sur le ski extérieur tout en maintenant votre équilibre. Vous déraperez moins et gagnerez en fluidité. 

C'est un des exercices les plus courant dans l'apprentissage du ski, après le planté de bâton, vous verrez souvent les élèves des cours de ski le faire durant leurs descentes. 

La question nous est souvent posée. Et la réponse est : en skiant et en prenant des cours. Il n'y a pas de secret en ski comme en sport en général il faut pratiquer pour se voir progresser. Et si vous avez l'impression que ça ne vient pas, prenez un cours ou deux avec un coach, il vous donnera des pistes de progression et vous aidera à corriger votre technique !
Musclez-vous entre deux saisons, afin d'arriver sur les pistes au top de votre forme physique. Une bonne hygiène de vie, vous aidera forcément à progresser.